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中医药减肥

更新时间:2016-10-13 09:57:00点击次数:1251次字号:T|T

中医减肥方法二:刮痧

  用玉石片或是水牛角片等光滑物品用力刮拭身体,促进局部血液循环,让局部组织体温升高来排毒通络,起到活血化瘀的作用,加速新陈代谢,增加脂肪的消耗。

  优点:排毒去湿,在减重的同时还能保健。还有特别针对瘦脸进行的面部刮痧。

  缺点:痛感较强,反复的刮拭会对皮肤造成一定伤害。

  适宜人群:身体比较健康,需要全身或局部塑性的人

  小提醒:不适宜于低血压低血糖和过度疲劳的人。

  推动皮下脂肪帮助它们做运动,让这些脂肪变得更柔软更容易燃烧消耗。同时再结合对身体各处穴位的按摩推拿,做到增进血液循环,加速新陈代谢,更加速脂肪的消耗。

  优点:可以用外力帮助减掉因缺乏运动而存积的脂肪,特别是对腰腹手臂等不易锻炼到的地方局部减肥效果好。

  缺点:瘦身效果相比较与其他的集中传统方式来讲要差一些,主要作为其他减肥法的辅助方法。

  适宜人群:缺乏运动造成的脂肪堆积型肥胖,所有想要减重或是塑形的人。

  小提醒:结合合理运动和健康饮食会更有效果。

  适宜人群:因内分泌紊乱需要减重的人。

(编辑:hnhxlr)
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