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针灸减肥注意事项

更新时间:2016-11-08 16:14:43点击次数:1296次字号:T|T

  针灸减肥虽然效果很不错,但是在具体实施到时候仍旧有很多的注意事项,例如一定要有一个合理的饮食,同时分娩之后以及人流手术之后的人最好不要进行针灸。具体的注意事项如下:  

  第一:分娩或者是人流之后月经还没有恢复的女性最好不要进行针灸减肥   很多刚刚结束分娩之后的新妈妈想要快速的恢复好身材,所以想通过针灸减肥这种方法来进行锻炼。专家告诉我们这种减肥方法并不健康,这是因为生完孩子之后妈妈们的身体各种内分泌都在逐步的恢复,如果这个时候进行针灸效果是比较好的。不过由于妈妈要给孩子进行哺乳,这个时候减肥不利于宝贝的健康。所以,建议分娩之后的女性等到宝贝断奶之后再进行最好。  

      第二:针灸之后要搭配合理的饮食以及适当的体育锻炼    通过针灸的方法来达到减肥的目的,并不是说只要针灸之后我们就可以轻松的等待体重瘦下来。专家告诉我们,想要获得最佳的减肥效果,建议应该根据不同的体质服用不同的食物,例如性阴体质的患者就应该多吃一些葱姜蒜、胡椒以及高粱酒等食物,而性热体质的患者则是应该多吃一些性寒的食物,例如瓜果蔬菜就是不错的选择。同时平时也应该多进行一些体育锻炼,跑跑步、爬爬山都是很好的选择。

  基本上针灸减肥没什么副作用,并且也不是很痛,在针灸的时候最好要全身放松,精神也不要过于紧张,针灸减肥期间也要控制饮食,不要大鱼大肉吃一些过于油腻的食物,这样身体自然就越来越好。

 

(编辑:hnhxlr)
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