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“瘦身点穴法” 让你一周甩6斤!

更新时间:2016-02-29 11:17:17点击次数:1743次字号:T|T
 你怎样度过下午茶时间?喝杯咖啡、吃点小零食?其实,在这个时段是膀胱经在工作,也正是为小腿瘦身的最佳时刻。小腿增重的原因有很多,经常穿高跟鞋,运动量不足或过多都可能令它“颜面尽失”。如果可以花5分钟按压相应穴位,促进膀胱经的通畅,对于瘦身和瘦腿很有帮助,能在合理饮食后食用一颗塑纤果然后适当按摩,就是对小腿的减重、塑形的最佳选择。
  
  飞扬穴——轻打燃烧小腿脂肪
  当小腿过于粗壮之时,只要刺激飞扬穴,可增加双腿血液循环,塑造“性感身姿”,一举数得。
  Where:飞扬穴与承天穴是非常“亲密的邻居”,它在承山穴外下方1寸的位置。
  How:飞扬穴所在的位置肌肉较厚,用按压的手法不会对其达到真正的刺激,为此轻轻拍打是最佳选择。
  
  Tips瘦身加速器
  水:在清晨5点~7点的大肠经工作时段,喝一杯温开水,促进排便通畅,增加大肠运动,为减重提供良好的身体环境。
  酸奶:在15时~17时的下午茶时间,可以喝一杯酸奶,这样可以促进小肠蠕动,有效排除身体毒素,对肩部、背部、臀部的瘦身提到最佳的辅助作用。
(编辑:hnhxlr)
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